أهميه التناول
طحين الجاودار
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
طحين الجاودار تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 2, بوتاسيوم ملغم 419, كالسيوم 33, فسفور 307, مغنيزسيوم 85, حديد 2, زنك 2, منغنيز mg 2
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | AA | الرمز الدولي | 11-897 | الصوديوم | 2 |
بوتاسيوم | 419 | كالسيوم | 33 | | 85 |
فسفور | 307 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
زينك | 2 | كلورايد | 53 | منغنيز | 2 |
الطاقه كيلو كالوري | 319 | بروتين | 7 | نيتروجين | 1 |
نشويات | 74 | دهون | 2 | نشا g | 72 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
سكروز | 1 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | 14 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
دهون مركبه | 1 | كلسترول | 0 | | |