أهميه التناول
دقيق ، جباتي ، بني
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
دقيق ، جباتي ، بني تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 14, بوتاسيوم ملغم 280, كالسيوم 54, فسفور 377, مغنيزسيوم 110, حديد 5, زنك 3, منغنيز mg 2
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AA | الرمز الدولي | 11-895 | الصوديوم | 14 |
| بوتاسيوم | 280 | كالسيوم | 54 | 110 |
| فسفور | 377 | حديد | 5 | نحاس | 1 |
| زينك | 3 | كلورايد | 126 | منغنيز | 2 |
| الطاقه كيلو كالوري | 332 | بروتين | 10 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 73 | دهون | 2 | نشا g | 72 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 1 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 8 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 0 | | |