أهميه التناول
فطيرة ، خضروات ، محلية الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
فطيرة ، خضروات ، محلية الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 157, بوتاسيوم ملغم 139, كالسيوم 118, فسفور 87, مغنيزسيوم 12, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | DR | الرمز الدولي | 15-804 | الصوديوم | 157 |
| بوتاسيوم | 139 | كالسيوم | 118 | 12 |
| فسفور | 87 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 254 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 229 | بروتين | 5 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 18 | دهون | 16 | نشا g | 15 |
| جلوكوز | 1 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 1 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 1 |
| الياف | 3 | دهون مشبعه | 7 | دهون احاديه | 6 |
| دهون مركبه | 2 | كلسترول | 11 | | |