أهميه التناول
علبة فلان ، معجنات ، محلية الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
علبة فلان ، معجنات ، محلية الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 284, بوتاسيوم ملغم 121, كالسيوم 75, فسفور 126, مغنيزسيوم 15, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AS | الرمز الدولي | 11-1066 | الصوديوم | 284 |
| بوتاسيوم | 121 | كالسيوم | 75 | 15 |
| فسفور | 126 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 496 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 527 | بروتين | 7 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 59 | دهون | 31 | نشا g | 47 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 12 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 2 | دهون مشبعه | 10 | دهون احاديه | 14 |
| دهون مركبه | 5 | كلسترول | 122 | | |