أهميه التناول
التين الجاهز للأكل ونصف المجفف
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
التين الجاهز للأكل ونصف المجفف تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 57, بوتاسيوم ملغم 890, كالسيوم 230, فسفور 82, مغنيزسيوم 73, حديد 4, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-095 | الصوديوم | 57 |
| بوتاسيوم | 890 | كالسيوم | 230 | 73 |
| فسفور | 82 | حديد | 4 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 160 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 209 | بروتين | 3 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 49 | دهون | 2 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 26 | جلاكتوز | | فريكتوز | 21 |
| سكروز | 2 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |