أهميه التناول
تمور نيئة ولحم وجلد
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
تمور نيئة ولحم وجلد تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 7, بوتاسيوم ملغم 410, كالسيوم 24, فسفور 28, مغنيزسيوم 24, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-083 | الصوديوم | 7 |
| بوتاسيوم | 410 | كالسيوم | 24 | 24 |
| فسفور | 28 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 210 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 124 | بروتين | 2 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 31 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 16 | جلاكتوز | | فريكتوز | 15 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |