أهميه التناول
دامسون ، مطهي بدون سكر ، يزن بالحجارة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
دامسون ، مطهي بدون سكر ، يزن بالحجارة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 1, بوتاسيوم ملغم 240, كالسيوم 19, فسفور 13, مغنيزسيوم 8, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-082 | الصوديوم | 1 |
| بوتاسيوم | 240 | كالسيوم | 19 | 8 |
| فسفور | 13 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 0 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 31 | بروتين | 0 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 8 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 4 | جلاكتوز | | فريكتوز | 3 |
| سكروز | 1 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |