أهميه التناول
كعك الكشمش المحمص
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
كعك الكشمش المحمص تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 260, بوتاسيوم ملغم 233, كالسيوم 122, فسفور 111, مغنيزسيوم 30, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AP | الرمز الدولي | 11-948 | الصوديوم | 260 |
| بوتاسيوم | 233 | كالسيوم | 122 | 30 |
| فسفور | 111 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 170 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 311 | بروتين | 9 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 58 | دهون | 6 | نشا g | 41 |
| جلوكوز | 9 | جلاكتوز | | فريكتوز | 8 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 1 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 3 | دهون مشبعه | 2 | دهون احاديه | 2 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 2 | | |