أهميه التناول
كريسب بريد ، الجاودار
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
كريسب بريد ، الجاودار تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 264, بوتاسيوم ملغم 511, كالسيوم 38, فسفور 292, مغنيزسيوم 89, حديد 3, زنك 2, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AM | الرمز الدولي | 11-822 | الصوديوم | 264 |
| بوتاسيوم | 511 | كالسيوم | 38 | 89 |
| فسفور | 292 | حديد | 3 | نحاس | 0 |
| زينك | 2 | كلورايد | 350 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 284 | بروتين | 9 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 63 | دهون | 1 | نشا g | 60 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 3 | مالتوز | 1 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 20 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 0 | | |