أهميه التناول
قشطة ، طازجة ، مزدوجة ، بما في ذلك كريم جيرسي
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
قشطة ، طازجة ، مزدوجة ، بما في ذلك كريم جيرسي تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 22, بوتاسيوم ملغم 65, كالسيوم 49, فسفور 52, مغنيزسيوم 5, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | BJC | الرمز الدولي | 12-334 | الصوديوم | 22 |
بوتاسيوم | 65 | كالسيوم | 49 | | 5 |
فسفور | 52 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 36 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 496 | بروتين | 2 | نيتروجين | 0 |
نشويات | 2 | دهون | 54 | نشا g | 0 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 2 |
الياف | 0 | دهون مشبعه | 33 | دهون احاديه | 14 |
دهون مركبه | 2 | كلسترول | 137 | | |