أهميه التناول
كرز مطهي بدون سكر
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
كرز مطهي بدون سكر تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 0, بوتاسيوم ملغم 180, كالسيوم 11, فسفور 18, مغنيزسيوم 8, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-065 | الصوديوم | 0 |
| بوتاسيوم | 180 | كالسيوم | 11 | 8 |
| فسفور | 18 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 0 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 42 | بروتين | 1 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 10 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 5 | جلاكتوز | | فريكتوز | 5 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |