أهميه التناول
كرز مطهي بالسكر يزن بالحجارة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
كرز مطهي بالسكر يزن بالحجارة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 0, بوتاسيوم ملغم 140, كالسيوم 9, فسفور 14, مغنيزسيوم 6, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-064 | الصوديوم | 0 |
| بوتاسيوم | 140 | كالسيوم | 9 | 6 |
| فسفور | 14 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 0 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 71 | بروتين | 1 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 18 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 5 | جلاكتوز | | فريكتوز | 4 |
| سكروز | 9 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |