أهميه التناول
جبن ستيلتون ابيض
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
جبن ستيلتون ابيض تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 770, بوتاسيوم ملغم 93, كالسيوم 250, فسفور 260, مغنيزسيوم 16, حديد 0, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | BL | الرمز الدولي | 12-181 | الصوديوم | 770 |
| بوتاسيوم | 93 | كالسيوم | 250 | 16 |
| فسفور | 260 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 1310 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 362 | بروتين | 20 | نيتروجين | 3 |
| نشويات | 0 | دهون | 31 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 20 | دهون احاديه | 9 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 90 | | |