أهميه التناول
جبنة ، مسكربون
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
جبنة ، مسكربون تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 70, بوتاسيوم ملغم 137, كالسيوم 161, فسفور 116, مغنيزسيوم 11, حديد 0, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | BL | الرمز الدولي | 12-490 | الصوديوم | 70 |
| بوتاسيوم | 137 | كالسيوم | 161 | 11 |
| فسفور | 116 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 110 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 435 | بروتين | 5 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 4 | دهون | 45 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 4 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 29 | دهون احاديه | 12 |
| دهون مركبه | 2 | كلسترول | 123 | | |