أهميه التناول
الجبن ، جروير
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
الجبن ، جروير تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 670, بوتاسيوم ملغم 99, كالسيوم 950, فسفور 610, مغنيزسيوم 37, حديد 0, زنك 2, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | BL | الرمز الدولي | 12-164 | الصوديوم | 670 |
| بوتاسيوم | 99 | كالسيوم | 950 | 37 |
| فسفور | 610 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 2 | كلورايد | 1040 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 409 | بروتين | 27 | نيتروجين | 4 |
| نشويات | 0 | دهون | 33 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 21 | دهون احاديه | 10 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 100 | | |