أهميه التناول
ألواح الحبوب ، بالفواكه و / أو المكسرات ، بالشوكولاتة ، غير مدعمة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
ألواح الحبوب ، بالفواكه و / أو المكسرات ، بالشوكولاتة ، غير مدعمة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 221, بوتاسيوم ملغم 309, كالسيوم 73, فسفور 182, مغنيزسيوم 58, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AM | الرمز الدولي | 11-818 | الصوديوم | 221 |
| بوتاسيوم | 309 | كالسيوم | 73 | 58 |
| فسفور | 182 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 300 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 436 | بروتين | 6 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 66 | دهون | 18 | نشا g | 25 |
| جلوكوز | 6 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 7 |
| سكروز | 26 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 2 |
| الياف | 5 | دهون مشبعه | 8 | دهون احاديه | 7 |
| دهون مركبه | 2 | كلسترول | 11 | | |