أهميه التناول
ألواح حبوب ، مع فواكه و / أو مكسرات ، بدون شوكولاتة ، غير مدعمة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
ألواح حبوب ، مع فواكه و / أو مكسرات ، بدون شوكولاتة ، غير مدعمة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 65, بوتاسيوم ملغم 308, كالسيوم 51, فسفور 177, مغنيزسيوم 50, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AM | الرمز الدولي | 11-819 | الصوديوم | 65 |
| بوتاسيوم | 308 | كالسيوم | 51 | 50 |
| فسفور | 177 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 88 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 354 | بروتين | 6 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 63 | دهون | 11 | نشا g | 29 |
| جلوكوز | 10 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 9 |
| سكروز | 10 | مالتوز | 5 | لاكتوز | 1 |
| الياف | 6 | دهون مشبعه | 4 | دهون احاديه | 4 |
| دهون مركبه | 2 | كلسترول | 6 | | |