أهميه التناول
الكاجو ، نواة فقط ، سادة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
الكاجو ، نواة فقط ، سادة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 15, بوتاسيوم ملغم 710, كالسيوم 32, فسفور 560, مغنيزسيوم 270, حديد 6, زنك 6, منغنيز mg 2
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | GA | الرمز الدولي | 14-811 | الصوديوم | 15 |
بوتاسيوم | 710 | كالسيوم | 32 | | 270 |
فسفور | 560 | حديد | 6 | نحاس | 2 |
زينك | 6 | كلورايد | 17 | منغنيز | 2 |
الطاقه كيلو كالوري | 573 | بروتين | 18 | نيتروجين | 3 |
نشويات | 18 | دهون | 48 | نشا g | 14 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
سكروز | 5 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | | دهون مشبعه | 10 | دهون احاديه | 28 |
دهون مركبه | 9 | كلسترول | 0 | | |