أهميه التناول
براونيز ، شوكولاتة ، منزلية الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
براونيز ، شوكولاتة ، منزلية الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 187, بوتاسيوم ملغم 217, كالسيوم 44, فسفور 135, مغنيزسيوم 60, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | AN | الرمز الدولي | 11-1127 | الصوديوم | 187 |
بوتاسيوم | 217 | كالسيوم | 44 | | 60 |
فسفور | 135 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
زينك | 1 | كلورايد | 290 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 506 | بروتين | 6 | نيتروجين | 1 |
نشويات | 54 | دهون | 31 | نشا g | 8 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
سكروز | 46 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | 0 | دهون مشبعه | 16 | دهون احاديه | 8 |
دهون مركبه | 4 | كلسترول | 112 | | |