أهميه التناول
حبوب الإفطار ، الشوفان ، سريعة التحضير ، سادة ، مدعمة ، مطبوخة ، مكونة من حليب نصف منزوع الدسم
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
حبوب الإفطار ، الشوفان ، سريعة التحضير ، سادة ، مدعمة ، مطبوخة ، مكونة من حليب نصف منزوع الدسم تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 40, بوتاسيوم ملغم 199, كالسيوم 323, فسفور 145, مغنيزسيوم 28, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AI | الرمز الدولي | 11-793 | الصوديوم | 40 |
| بوتاسيوم | 199 | كالسيوم | 323 | 28 |
| فسفور | 145 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 108 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 95 | بروتين | 5 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 14 | دهون | 3 | نشا g | 10 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 4 |
| الياف | 2 | دهون مشبعه | 1 | دهون احاديه | 1 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 3 | | |