أهميه التناول
حبوب الإفطار ، حلقات العسل والأطواق ، بما في ذلك العسل والبندق Cheerios ، المقواة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
حبوب الإفطار ، حلقات العسل والأطواق ، بما في ذلك العسل والبندق Cheerios ، المقواة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 280, بوتاسيوم ملغم 219, كالسيوم 265, فسفور 240, مغنيزسيوم 54, حديد 9, زنك 1, منغنيز mg 2
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AI | الرمز الدولي | 11-755 | الصوديوم | 280 |
| بوتاسيوم | 219 | كالسيوم | 265 | 54 |
| فسفور | 240 | حديد | 9 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 310 | منغنيز | 2 |
| الطاقه كيلو كالوري | 349 | بروتين | 7 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 79 | دهون | 3 | نشا g | 44 |
| جلوكوز | 1 | جلاكتوز | | فريكتوز | 2 |
| سكروز | 31 | مالتوز | 1 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 4 | دهون مشبعه | 1 | دهون احاديه | 1 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 0 | | |