أهميه التناول
خبز أبيض محمص
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
خبز أبيض محمص تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 490, بوتاسيوم ملغم 167, كالسيوم 216, فسفور 116, مغنيزسيوم 28, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AF | الرمز الدولي | 11-1001 | الصوديوم | 490 |
| بوتاسيوم | 167 | كالسيوم | 216 | 28 |
| فسفور | 116 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 880 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 267 | بروتين | 10 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 56 | دهون | 2 | نشا g | 52 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 4 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 3 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 0 | | |