أهميه التناول
خبز بيتا أبيض
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
خبز بيتا أبيض تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 400, بوتاسيوم ملغم 178, كالسيوم 138, فسفور 99, مغنيزسيوم 22, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AF | الرمز الدولي | 11-974 | الصوديوم | 400 |
| بوتاسيوم | 178 | كالسيوم | 138 | 22 |
| فسفور | 99 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 640 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 255 | بروتين | 9 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 55 | دهون | 1 | نشا g | 52 |
| جلوكوز | 1 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 1 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 2 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 2 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 0 | | |