أهميه التناول
خبز ، نان ، بشواري نان ، تيك أواي وتجزئة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
خبز ، نان ، بشواري نان ، تيك أواي وتجزئة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 390, بوتاسيوم ملغم 197, كالسيوم 226, فسفور 310, مغنيزسيوم 28, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AF | الرمز الدولي | 11-910 | الصوديوم | 390 |
| بوتاسيوم | 197 | كالسيوم | 226 | 28 |
| فسفور | 310 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 601 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 251 | بروتين | 8 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 40 | دهون | 8 | نشا g | 38 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 2 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 6 | دهون مشبعه | 3 | دهون احاديه | 3 |
| دهون مركبه | 2 | كلسترول | 41 | | |