أهميه التناول
خبز قمح مملح
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
خبز قمح مملح تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 400, بوتاسيوم ملغم 191, كالسيوم 209, فسفور 138, مغنيزسيوم 39, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AF | الرمز الدولي | 11-972 | الصوديوم | 400 |
| بوتاسيوم | 191 | كالسيوم | 209 | 39 |
| فسفور | 138 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 580 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 237 | بروتين | 10 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 47 | دهون | 2 | نشا g | 45 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 3 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 5 | دهون مشبعه | 1 | دهون احاديه | 1 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 0 | | |