أهميه التناول
خبز بني محمص
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
خبز بني محمص تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 513, بوتاسيوم ملغم 277, كالسيوم 238, فسفور 201, مغنيزسيوم 58, حديد 3, زنك 2, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AF | الرمز الدولي | 11-1136 | الصوديوم | 513 |
| بوتاسيوم | 277 | كالسيوم | 238 | 58 |
| فسفور | 201 | حديد | 3 | نحاس | 0 |
| زينك | 2 | كلورايد | 910 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 266 | بروتين | 10 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 54 | دهون | 3 | نشا g | 50 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 4 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 6 | دهون مشبعه | 1 | دهون احاديه | 1 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 0 | | |