أهميه التناول
خبز بني متوسط
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
خبز بني متوسط تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 400, بوتاسيوم ملغم 216, كالسيوم 186, فسفور 157, مغنيزسيوم 45, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AF | الرمز الدولي | 11-971 | الصوديوم | 400 |
| بوتاسيوم | 216 | كالسيوم | 186 | 45 |
| فسفور | 157 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 710 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 207 | بروتين | 8 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 42 | دهون | 2 | نشا g | 39 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 3 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 5 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 0 | | |