أهميه التناول
بودنغ الخبز محلي الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
بودنغ الخبز محلي الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 238, بوتاسيوم ملغم 374, كالسيوم 144, فسفور 108, مغنيزسيوم 23, حديد 1, زنك 1, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AS | الرمز الدولي | 11-1038 | الصوديوم | 238 |
| بوتاسيوم | 374 | كالسيوم | 144 | 23 |
| فسفور | 108 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 388 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 289 | بروتين | 6 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 48 | دهون | 8 | نشا g | 15 |
| جلوكوز | 9 | جلاكتوز | | فريكتوز | 9 |
| سكروز | 12 | مالتوز | 2 | لاكتوز | 2 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 30 | | |