أهميه التناول
بسكويت ، جنجرنوت ، محلي الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
بسكويت ، جنجرنوت ، محلي الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 626, بوتاسيوم ملغم 133, كالسيوم 142, فسفور 223, مغنيزسيوم 16, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | AM | الرمز الدولي | 11-952 | الصوديوم | 626 |
| بوتاسيوم | 133 | كالسيوم | 142 | 16 |
| فسفور | 223 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 325 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 459 | بروتين | 5 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 70 | دهون | 20 | نشا g | 37 |
| جلوكوز | 8 | جلاكتوز | | فريكتوز | 8 |
| سكروز | 16 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 2 | دهون مشبعه | 12 | دهون احاديه | 5 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 49 | | |