أهميه التناول
البسكويت والمكسرات بالزنجبيل
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
البسكويت والمكسرات بالزنجبيل تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 429, بوتاسيوم ملغم 154, كالسيوم 43, فسفور 68, مغنيزسيوم 18, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 1
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | AM | الرمز الدولي | 11-798 | الصوديوم | 429 |
بوتاسيوم | 154 | كالسيوم | 43 | | 18 |
فسفور | 68 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
زينك | 1 | كلورايد | 360 | منغنيز | 1 |
الطاقه كيلو كالوري | 443 | بروتين | 5 | نيتروجين | 1 |
نشويات | 75 | دهون | 16 | نشا g | 44 |
جلوكوز | 3 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 2 |
سكروز | 23 | مالتوز | 3 | لاكتوز | 0 |
الياف | 2 | دهون مشبعه | 7 | دهون احاديه | 6 |
دهون مركبه | 2 | كلسترول | 3 | | |