أهميه التناول
أوراق التنبول طازجة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
أوراق التنبول طازجة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 7, بوتاسيوم ملغم 550, كالسيوم 390, فسفور 80, مغنيزسيوم 0, حديد 8, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | H | الرمز الدولي | 13-807 | الصوديوم | 7 |
| بوتاسيوم | 550 | كالسيوم | 390 | 0 |
| فسفور | 80 | حديد | 8 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 0 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 61 | بروتين | 6 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 9 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |