أهميه التناول
أوراق التنبول طازجة
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
أوراق التنبول طازجة تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 7, بوتاسيوم ملغم 550, كالسيوم 390, فسفور 80, مغنيزسيوم 0, حديد 8, زنك 0, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | H | الرمز الدولي | 13-807 | الصوديوم | 7 |
بوتاسيوم | 550 | كالسيوم | 390 | | 0 |
فسفور | 80 | حديد | 8 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 0 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 61 | بروتين | 6 | نيتروجين | 1 |
نشويات | 9 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |