أهميه التناول
لحم البقر ، شريحة لحم الخاصرة من ستيك هاوس ، العجاف
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
لحم البقر ، شريحة لحم الخاصرة من ستيك هاوس ، العجاف تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 76, بوتاسيوم ملغم 440, كالسيوم 7, فسفور 270, مغنيزسيوم 30, حديد 3, زنك 6, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | MAC | الرمز الدولي | 18-074 | الصوديوم | 76 |
| بوتاسيوم | 440 | كالسيوم | 7 | 30 |
| فسفور | 270 | حديد | 3 | نحاس | 0 |
| زينك | 6 | كلورايد | 63 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 172 | بروتين | 32 | نيتروجين | 5 |
| نشويات | 0 | دهون | 5 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 2 | دهون احاديه | 2 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 77 | | |