أهميه التناول
لحم بقري ، مفروم ، مطهي
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
لحم بقري ، مفروم ، مطهي تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 283, بوتاسيوم ملغم 163, كالسيوم 11, فسفور 93, مغنيزسيوم 11, حديد 1, زنك 2, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | MR | الرمز الدولي | 19-607 | الصوديوم | 283 |
| بوتاسيوم | 163 | كالسيوم | 11 | 11 |
| فسفور | 93 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 2 | كلورايد | 395 | منغنيز | 0 |
فوائد تناول لحم بقري ، مفروم ، مطهي KDC
أهميه التناول
لحم بقري ، مفروم ، مطهي
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
لحم بقري ، مفروم ، مطهي تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 73, بوتاسيوم ملغم 210, كالسيوم 20, فسفور 150, مغنيزسيوم 15, حديد 3, زنك 5, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | MAC | الرمز الدولي | 18-470 | الصوديوم | 73 |
| بوتاسيوم | 210 | كالسيوم | 20 | 15 |
| فسفور | 150 | حديد | 3 | نحاس | 0 |
| زينك | 5 | كلورايد | 63 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 139 | بروتين | 11 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 3 | دهون | 10 | نشا g | 2 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 4 | دهون احاديه | 4 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 32 | | |
| الطاقه كيلو كالوري | 209 | بروتين | 22 | نيتروجين | 3 |
| نشويات | 0 | دهون | 14 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 6 | دهون احاديه | 6 |
| دهون مركبه | 1 | كلسترول | 79 | | |