أهميه التناول
لحم بقري ، خفيف ، متوسط ??، خام ، مشذب أكثر
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
لحم بقري ، خفيف ، متوسط ??، خام ، مشذب أكثر تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 0, بوتاسيوم ملغم 0, كالسيوم 0, فسفور 0, مغنيزسيوم 0, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | MAC | الرمز الدولي | 18-002 | الصوديوم | 0 |
بوتاسيوم | 0 | كالسيوم | 0 | | 0 |
فسفور | 0 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 0 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 132 | بروتين | 22 | نيتروجين | 3 |
نشويات | 0 | دهون | 5 | نشا g | 0 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 0 |
سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | | دهون مشبعه | 2 | دهون احاديه | 2 |
دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |