أهميه التناول
بين برجر ، فول الزبدة ، مقلي بزيت اللفت ، محلي الصنع
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
بين برجر ، فول الزبدة ، مقلي بزيت اللفت ، محلي الصنع تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 71, بوتاسيوم ملغم 303, كالسيوم 32, فسفور 115, مغنيزسيوم 37, حديد 2, زنك 1, منغنيز mg 1
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | DR | الرمز الدولي | 15-666 | الصوديوم | 71 |
| بوتاسيوم | 303 | كالسيوم | 32 | 37 |
| فسفور | 115 | حديد | 2 | نحاس | 0 |
| زينك | 1 | كلورايد | 0 | منغنيز | 1 |
| الطاقه كيلو كالوري | 194 | بروتين | 6 | نيتروجين | 1 |
| نشويات | 20 | دهون | 11 | نشا g | 16 |
| جلوكوز | 1 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 1 |
| سكروز | 2 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 0 | دهون مشبعه | 1 | دهون احاديه | 6 |
| دهون مركبه | 3 | كلسترول | 0 | | |