أهميه التناول
مكسرات برشلونة ، نواة فقط
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
مكسرات برشلونة ، نواة فقط تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 3, بوتاسيوم ملغم 940, كالسيوم 170, فسفور 300, مغنيزسيوم 200, حديد 3, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | GA | الرمز الدولي | 14-804 | الصوديوم | 3 |
| بوتاسيوم | 940 | كالسيوم | 170 | 200 |
| فسفور | 300 | حديد | 3 | نحاس | 1 |
| زينك | 0 | كلورايد | 34 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 639 | بروتين | 11 | نيتروجين | 2 |
| نشويات | 5 | دهون | 64 | نشا g | 2 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 3 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |