أهميه التناول
الباشا الخام
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
الباشا الخام تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 0, بوتاسيوم ملغم 0, كالسيوم 520, فسفور 180, مغنيزسيوم 0, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 0
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
المجموعه | JC | الرمز الدولي | 16-169 | الصوديوم | 0 |
بوتاسيوم | 0 | كالسيوم | 520 | | 0 |
فسفور | 180 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
زينك | 0 | كلورايد | 0 | منغنيز | 0 |
الطاقه كيلو كالوري | 123 | بروتين | 18 | نيتروجين | 3 |
نشويات | 0 | دهون | 6 | نشا g | 0 |
جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |