أهميه التناول
الباشا الخام
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
الباشا الخام تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 0, بوتاسيوم ملغم 0, كالسيوم 520, فسفور 180, مغنيزسيوم 0, حديد 1, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | JC | الرمز الدولي | 16-169 | الصوديوم | 0 |
| بوتاسيوم | 0 | كالسيوم | 520 | 0 |
| فسفور | 180 | حديد | 1 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 0 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 123 | بروتين | 18 | نيتروجين | 3 |
| نشويات | 0 | دهون | 6 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 0 | جلاكتوز | | فريكتوز | 0 |
| سكروز | 0 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |