أهميه التناول
تفاح ، طبخ ، مخبوز بدون سكر ، لحم فقط ، وزنه مع جلد
مصدر جيد للبروتينات ,المعادن والالياف
تفاح ، طبخ ، مخبوز بدون سكر ، لحم فقط ، وزنه مع جلد تحوي الاتي :
صوديوم ملغ 1, بوتاسيوم ملغم 87, كالسيوم 3, فسفور 7, مغنيزسيوم 3, حديد 0, زنك 0, منغنيز mg 0
| العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
العنصر |
الكميه |
| المجموعه | FA | الرمز الدولي | 14-343 | الصوديوم | 1 |
| بوتاسيوم | 87 | كالسيوم | 3 | 3 |
| فسفور | 7 | حديد | 0 | نحاس | 0 |
| زينك | 0 | كلورايد | 72 | منغنيز | 0 |
| الطاقه كيلو كالوري | 40 | بروتين | 0 | نيتروجين | 0 |
| نشويات | 10 | دهون | 0 | نشا g | 0 |
| جلوكوز | 2 | جلاكتوز | 0 | فريكتوز | 6 |
| سكروز | 2 | مالتوز | 0 | لاكتوز | 0 |
| الياف | 2 | دهون مشبعه | 0 | دهون احاديه | 0 |
| دهون مركبه | 0 | كلسترول | 0 | | |